Ma mettete in pratica la parola e non ascoltatela soltanto, illudendo voi stessi. (Giacomo 1:22)
Attraverso i mezzi di comunicazione riceviamo molti ragionevoli consigli per conservare una buona forma fisica: “Nutritevi in modo equilibrato, né troppo salato, né troppo dolce, né troppo grasso … Adattate l’alimentazione alla vostra età … Fate esercizio fisico …”.
Possiamo trasportare questi principi alla salute spirituale. Per mantenersi in forma bisogna leggere la Bibbia, la Parola di Dio. Ed ecco alcune regole da rispettare:
- Nutrirsi in modo equilibrato. Come viene raccomandato di variare gli alimenti (proteine, carboidrati, grassi, vitamine, minerali) per non andare incontro a carenze, così è bene leggere tutta la Parola di Dio. Essa contiene insegnamenti ricchi e svariati; non limitiamoci a leggere sempre gli stessi testi.
- Né troppo salato, né troppo dolce, né troppo grasso. La Parola contiene avvertimenti severi ma anche incoraggiamenti e parole di consolazione, per non parlare degli insegnamenti dottrinali. Se ci limitiamo a leggere gli incoraggiamenti, non riflettiamo sui nostri comportamenti. Ma abbiamo bisogno anche della sana dottrina per vivere alla gloria di Dio.
- Adattate l’alimentazione alla vostra età. Un bambino non ha gli stessi bisogni di un adolescente, di un adulto o di un anziano. Raccogliamo nella Parola del Signore ciò che corrisponde alla nostra età spirituale, al nostro livello di comprensione, all’esperienza che abbiamo nelle cose di Dio.
- Fate esercizio fisico. Se uno mangia senza mai fare esercizio fisico, la sua salute ne soffrirà. Allo stesso modo, non bisogna soltanto leggere la Bibbia e studiarla. Bisogna riflettere su ciò che si è letto, assimilarlo e poi metterlo in pratica nella vita di ogni giorno.
